花粉症への対策として手軽に利用できるのがサプリメントです。けれども、サプリメントは医薬品というわけではないので、医薬品ほどの効果があるとはいえませんが、医薬品のように副作用を心配することはなく、簡単に摂取できることがメリットです。それに、花粉対策で、ある特定の成分を摂取しようと思えば、食品では、必要な量を摂取するために、かなり多く摂らなければならないですが、サプリメントならば、少量で必要な量を摂取することができますし、食料品とは違い簡単に持ち歩くことができるので楽です。サプリメントはなにがいいのかというと、皮膚や粘膜を強化するといわれているビタミンAやビタミンB群を補充できるサプリメントや、花粉症を治すために、アレルギーに強い体質を作るのに、免疫力を上げる作用のある総合的にビタミンやミネラルが摂取できるサプリメントがおすすめです。また、ビタミンCを摂取するのもいいでしょう。＞花粉に効くサプリメントの紹介
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